Os humores das mulheres...

Sempre se fala que as mulheres têm variações de humor drásticas e incompreensíveis,
normalmente associam-se ao síndrome da Tensão Pré- Menstrual (TPM),
pois,
na verdade todas as mulheres passam por quatro variações de humor,
o grau varia de mulher para mulher,
ao longo do seu ciclo.
A mulher tem quatro tipos básicos de humor,
determinados por variações hormonais ao longo do ciclo menstrual.
Na menstruação,
a mulher está preguiçosa e sem forças,
às vezes com enxaqueca e cólicas.
Na fase pré-ovulação,
o ânimo e a disposição estão em alta,
a mulher quer se cuidar,
sair e namorar.
Na ovulação,
de dois dias de duração,
estará mais activa e sensual do que nunca.
Após a ovulação,
vêm dias de quietude doméstica e impulsos maternais,
que podem-se transformar,
por distúrbios hormonais,
naquilo que se conhece por tensão pré-menstrual,
que é agravada nos três últimos dias do ciclo,
recomenda-se que as mulheres procurem maior contato físico nessa fase,
para suavizar o mal-estar.
O exercício físico e uma alimentação equilibrada parecem contribuir
para suavizar os efeitos destas variações de humor,
por outro lado meninas,
os chocolates e o café agravam drasticamente.

in "Inteligência Hormonal da Mulher" Dr. Eliezer Berenstein